한약

엄마가 한약 지어준대.

한달동안 열심히 공부한다면서 밥 제대로 안 먹어서 삐쩍 말랐다고.

 

엄마 그거 과장이에요... 

아직 그 정돈 아닌듯해요...

 

그치만 요즘 밥먹으면 오히려 기력이 딸리고 아프고 힘들긴 해. 

오늘 장보러 갔다가 밥먹고 나서부터 실시간으로 안색이 파리해지고.. 

농담삼아 "소화시키는데 기력을 다 쓰나보다" 했거든.

 

[Dr. 조홍근의 내 몸 건강 설명서] 밥을 먹었는데 오히려 힘이 없어지고 어지러워요! - 머니투데이

돌아와서 검색해보니까 식후 저혈압이란 것도 있다더라.

요약하자면 근육으로 가는 피를 줄여서 소화기관으로 보내야 되는데, 

근육 쪽 핏줄이 수축 안하고 버텨서 그렇대. 

내 농이 정답이었던 거임..!

 

내가 쉽게 할 수 있는 건

음식 적게 여러 번 나누어 천천히 먹기(천천히 빼고는 어려워보임..)

딱딱한 음식부터

식전 물(혈관 수축)

등등등이 있더라고. 

식후 저혈압을 위한 지침

귀찮다. 그냥 자면 안되나